BlogParanoid en high: 11 tips om er mee om te gaan

Azarius

  • $

$ 0, -

US$ 0,00

Paranoid en high: 11 tips om er mee om te gaan

23-03-2017 - 2 Reacties

Je gemoedstoestand, hoeveel je hebt gegeten, hoeveel je hebt geslapen en talloze andere omstandigheden maken dat blowen elke keer ander effect kan hebben. En dan hebben we het nog niet eens over het feit dat wiet op elk persoon een andere uitwerking heeft, los van de honderden verschillende soorten. Niet gek dus dat je je de ene keer hongerig en creatief voelt en met het roken van hetzelfde soort de andere keer sociaal en energiek. Zo kan het best voorkomen dat je je weleens veel zorgen gaat maken of je opgejaagd voelt, maar een extreem gevoel van angst en paranoia kan bij een te hoge dosis ook voorkomen.

Hoe ga je om met paranoia terwijl je high bent? Hier 11 tips.

  1. Best mogelijk dat je de paranoia versterkt door deze te onderdrukken. Probeer dat niet te doen. Paranoia is een van de meest bekende bijverschijnselen, het kan iedereen wel eens overkomen en het meest belangrijk, het is tijdelijk en het is oké.

2. Op het moment dat je jezelf gekalmeerd hebt door de paranoia toe te staan kan je deze verminderen. Drink een glas water, niet alleen omdat het goed is om te hydrateren maar ook omdat het je systeem reinigt en het lekker is om te denken dat je de angst letterlijk wegspoelt. En open een raam. Frisse lucht is altijd goed.

3. Ga rechtop zitten, liggen of staan en adem een paar keer rustig en diep in en uit.

4. Eet wat suiker, niet omdat het de duur of zwaarte van de paranoia doet afnemen maar omdat het je tijdelijk wat beter kan laten voelen.

5. Zorg goed voor jezelf – dit vormt aan de ene kant afleiding van gedachtes die je door een afvoerputje willen slepen, aan de andere kant helpt het de gedachtestroom te verminderen. Maak het jezelf lichamelijk comfortabel, zet muziek op die je een goed gevoel geeft, doe een extra kledingstuk aan of uit, dim de lichten: harde verlichting gaat meestal niet goed samen het roken van wiet en vermoeit de ogen. Mits aanwezig en gewillig, aai een dier. Een spinnend katje kan een fijn focuspunt zijn en helpt je, door de warme huid, weg te trekken uit een paniekerig brein. Eigenlijk helpt elk zacht stofje, zolang het maar lekker voelt aan je handen of lichaam.

6. THC zorgt ervoor dat je hersenen psychoactief worden en kan daarmee paranoia kickstarten. CBD gaat dit tegen. Je kan dit tot je nemen door CBD olie op je tong te druppen, of CBD e-liquid in een elektronische sigaret te doen.

yoghurt, bessen en cruesli



7. Eet wat gezonds! Yoghurt, fruit, noten of wat cruesli.

8. Doe wat simpele lichamelijke oefeningen. Van jezelf helemaal uitrekken tot met je armen zwaaien of proberen je tenen aan te raken, stretchen is goed, en het aanspannen van verschillende spiergroepen voelt lekker.

9. Wordt het je echt allemaal te veel is het handig om een koude douche te nemen. Dit reset je zenuwstelsel en werkt verkwikkend.

10. Spreek het uit – tegen de mensen met wie je bent of bel een vriend of vriendin. Vertel wat je dwars zit of zoek juist de afleiding bij hen en vraag eventueel of ze over een half uurtje terugbellen om te checken hoe het met je gaat.

11. Trek je terug, maak je eigen wereld van je bed of het fijnste plekje op de bank. Ga liggen en sluit je ogen. Het maakt niet of je daadwerkelijk in slaap valt of niet, rust werkt. Een kleine afsluitende herhaling van een eerdere tip: volg elke in- en uitademing.

Mocht je het idee hebben dat je gevoelig bent voor de ‘paranoïde high’, wissel eens van wietsoort of kies voor een soort met een hoog CBD gehalte. Je kan altijd om advies vragen in de coffeeshop.

Auteur: Maud



Reacties

  • Bૐ Shankar 04-08-2017 20:26:13

    Paranoia is scary, but i love this trip too, Its an interesting thing to do with your mind.

  • Arnold 01-07-2018 00:18:18

    Ik heb wel dat ik enorm op anderen hun gedrag ga lettwn en zo soms de mind van de ander in kruip bij wijze
    Maar echt angst ja 1 x op een festival vorig jaar gewoon bang om met anderen te praten dat soort maar thuis nergens last van


Ben je 18 jaar of ouder?

Om onze webshop te kunnen bezoeken dien je te bevestigen dat je 18 jaar of ouder bent.