5-HTP SmartChoice

5-HTP is afkomstig uit de zaadjes van de Griffonia simplicifolia plant.
5-HTP, of voluit 5-hydroxy tryptofaan, is de voorloper van de belangrijke neurotransmitter serotonine, die verschillende vitale processen in het lichaam reguleert zoals slaap, emotionele stabiliteit en pijngevoeligheid.
Een gebrek aan deze neurotransmitter speelt een rol bij een aantal klachten: somberheid, rusteloosheid, en overmatige eetlust.

Bij stressvolle omstandigheden of wanneer hun gemoedstoestand anderszins niet in balans is, grijpen mensen instinctief naar ijs, chocola of andere zoetigheden om meer tryptofaan op te nemen en zo hun serotonineniveau te verhogen. Helaas heb je grote hoeveelheden van deze "luxe goederen" (inclusief hun suikers en calorieën) nodig om iets te merken van een verhoogd serotonine niveau.

Effecten

Ondersteunt de gemoedstoestand en de nachtrust. Studies hebben aangetoond dat door 5-HTP het serotoninegehalte in de hersenen wordt verhoogd. Het nemen van 5-HTP, in de hoedanigheid van een supplement, kan niet alleen je humeur snel verbeteren, maar het vermindert ook je eetlust. Door het rustgevende effect gebruiken veel mensen 5-HTP bij stress-situaties zoals een examen, of om andere gevoelens van onrust te verminderen/verzachten en voor een prettige nachtrust.

Gebruik

Als aanvulling op de voeding, maximaal 3 capsules per dag, tenzij anders voorgeschreven door een arts. Let op: uitsluitend met water of vruchtensap innemen (niet met melk of ander eiwithoudende drank). Voor het slapen: inname 30 à 60 minuten voor het slapengaan.

Ingrediënten

Elke capsule bevat 50 mg 5-HTP (5-hydroxytryptofaan) uit Griffonia simplicifolia-extract, microcrystalline cellulose en magnesium-stearaat.

Inhoud: 30 capsules.

Waarschuwing

Een overmaat aan 5-HTP, vooral wanneer het met vitamin B6 toegediend wordt, kan ervoor zorgen dat de lever 5-HTP in serotonine om gaat zetten, wat kan resulteren in schade aan de hartkleppen (hartfibrose). Wanneer gecombineerd met een MAOi of SSRI, kan 5-HTP een acuut serotonine syndroom veroorzaken.

Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding. Raadpleeg uw arts bij gelijktijdig gebruik van MAO-remmers, antidepressiva en/of andere (genees)middelen of in het geval van hart- en vaatziekte. Dit product kan slaperigheid veroorzaken.

Beoordelingen

Een beoordeling toevoegen  Meer beoordelingen

Jan 4, 2008 Jeje zei:
    
“Mijn mood werd er zeker iets beter door, maar t mooiste effect was dat ik zo tussen de 200-300 mg echt ontzettend veel droomde en het gevoel had diep te slapen, werd ook iets uitgeruster wakker de volgende dag.

Pas op met te hoge doseringen, voor mij gold een max van ergens rond de 600-700 mg. Bij deze dosering had ik de volgende dag flinke hartkloppingen, was duizelig, benauwd etc. (Dit was wel in combi met alcohol.)”